เทคนิค
ประจำวัน

การจัดการเวลาในยุคดิจิทัลไม่ใช่เรื่องของการทำหลายอย่างพร้อมกัน (Multitasking) แต่คือการปกป้อง "สมาธิ" ของคุณจากการรบกวน กลยุทธ์ที่เราแนะนำคือการแบ่งเวลา 90 นาทีแรกของวันทำงานให้เป็นช่วงเวลาที่ติดต่อไม่ได้ (Unreachable)

ปิดการแจ้งเตือนทุกชนิด และมุ่งเน้นไปที่งานที่ต้องใช้พลังสมองสูงที่สุดเพียงหน้าจอเดียว ความสำเร็จในอาชีพการงานถูกกำหนดโดยความสามารถในการทำงานที่ซับซ้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณเข้าสู่สภาวะ Flow เท่านั้น

• 01. Zero Notification: ปิดเสียงและคว่ำหน้าจอโทรศัพท์มือถือลง
• 02. Specific Goal: กำหนดผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม 1 อย่างก่อนเริ่ม
• 03. Physical Space: จัดระเบียบสิ่งแวดล้อมเพื่อลดการมองเห็นสิ่งรบกวน